domingo, 9 de janeiro de 2011

Menu da Semana

Aqui esta o meu primeiro menu da semana.

Domingo - Chocos com ervilhas e cenouras

2ª Feira – Canja de Galinha
3ª Feira - Maruca cozida com Legumes (couve flor e broculos)
4ª Feira – Ovas de Pescada grelhadas com legumes (couve portuguesa)
5ª Feira – Lombo assado no forno com castanhas e batatas assadas
6ª Feira – Quiche de frango com legumes

Neste momento nós jantamos e almoçamos em casa, e normalmente ao jantar jantamos sopa e fruta. Esta semana vou fazer caldo verde e sopa de agriões. 
Aqui em castanheira tenho um mercado óptimo onde compro todos os legumes e fruta a produtores locais. Fresco, Saboroso e em conta. Por este motivo o meu menu e feito a sexta a noite.
No final de cada refeição não dispensamos uma ou duas peças de frutas ( no caso do I, são mais 4 ou 5 eh eh)

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