Menu da Semana

2ª FEIRA - Bacalhau cozido com grão e couve portuguesa salteada
                   Sopa de Alface

3ª FEIRA - Jardineira de porco com feijão verde
                   Sopa de Alface

4ª FEIRA - Arroz de Tamboril
                   Sopa de Couve Flor

5º FEIRA - Borrego com tempero tandoori masala, com feijão mungo e massa
                   Sopa de Couve Flor

6ª Feira - Vou fazer uns exames medicos com o meu marido e nao sei onde almoço nem se fico por lisboa.

Menu da Semana

2ª feira - Aproveitamentos
              Sopa de Broculos

3ª Feira - Frango Frito com ervilhas estufadas
                Sopa de Broculos

4ª Feira - Carne Ras - al - Hanout com Quiabos e couscous
                Sopa de Feijão com Couve

5ª Feira - Entrecosto assado com molho agridoce
                Sopa de Feijão com Couve

6ª Feira - Beringelas Recheadas

Menu da Semana

Esta semana e mais curta. Quinta Feira vou para Castanheira de Pêra e só volto dia 27.

2ª feira - Açorda de Bacalhau com coentros e ovos escalfados
              Sopa de Feijão verde

3ª Feira - Pernas de Frango com macarrão
                Sopa de feijão Verde

4ª feira - Aproveitamentos
              Vou jantar a minha mãe porque depois o resto da semana vou para Castanheira de Pêra

Menu da Semana

2ª feira - Restos de Cozido a Portuguesa
              Canja de Galinha

3ª feira - Carne de Vaca com molho de soja e massa Chinesa
             Sopa de Grão com Espinafres

4ª Feira - Pescada Cozida com Couve Flor
               Canja de Pato

5ª Feira - Panados de Peru com Esparguete
               Sopa de Grão com Espinafres

6ª Feira - Jardineira de Soja e Ervilhas Tortas
               Vou jantar a minha mãe

               

Menu da Semana

2º feira - Linguini com Bacon

Sopa de Agrião

3ª feira - Ervilhas com ovos

Sopa de Agrião

4ª feira - Arroz de Forno

Sopa de Alface

5ª Feira - Corvina cozida com couve flor

Sopa de Alface

6ª Feira - Panados de Peru com Legumes

Vou jantar a minha mae

Menu da Semana

2º feira - Salada de Atum com Feijão Frade
              Sopa de feijão com hortaliça

3ª feira - bacalhau a nina
              Sopa de feijão com hortaliça

4ª feira - Feijoada de choco
              Sopa de Cenoura com rama

5ª Feira - Arroz com couve e feijão
              Sopa de Cenoura com rama

6ª Feira - Almôndegas no forno com puré de ervilhas
               Vou jantar a minha sogra

To do List!

O meu pai vai-se embora na segunda feira, logo tenho o fim de semana daqueles, onde alem das coisas  da casa que ja estão atrasadas porque eu não parei em casa toda a semana, ainda tenho que preparar algumas coisas de comida para ele levar.

1. Limpar a casafeito - falta limpar o pó, mas faço-o terça quando estiver sozinha
2. Lavar roupa feito
3. Passar a Ferrofeito
4. Planear o Menu Semana (estou dependente de onde o I vai trabalhar para a semana)
5. fazer Sopafeito
6. Fazer Iogurtesfeito
7. Fazer Curd de Limão  feito
8. Fazer Bolachas doces e Salgadas (para nós e para o pai levar)feito
9. Fazer comida para o pai levarfeito
10. Ajuda-lo a arrumar as malasfeito
11. Fazer um molotof para o almoço de domingofeito
12. Planear posto para o blog (tenho andado a fazê-los diariamente e não me oriento)
13. Tentar passear e descansar um bocado. tenho dormido muito mal a conta da tosse

Menu da Semana

2ª Feira – Quiche de Frango arroz de grelos

Sopa Agrião

3ª feira - Entrecosto Assado no forno com batatas assadas e legumes

Sopa de Acelgas

4ª feira - Jardineira

Sopa de Acelgas

5ª Feira -  Vou tratar de umas coisas a lisboa, nao almoço

Sopa de Cenoura

6ª Feira - Peixe Espada no Forno

Sopa de Cenoura

Menu da Semana

2ª Feira – Quiche de Frango e Ananás               
              Sopa Feijão com Acelgas
3ª Feira - Tamboril ao Vapor com broculos               
              Sopa de Feijão com Acelgas
4ª Feira – Pescada Cozida com Couve Flor
               Sopa de Feijão com Acelgas
5ª Feira – Corvina Grelhada com feijão verde salteado               
              Sopa de Legumes
6ª Feira – Sarguetas no forno com legumes salteados e batatas novas               
              Vou jantar a minha mãe


No fim de semana irei para casa da minha mãe.

To do List!

1. Ir a praça (fruta, hostaliça) feito
2. Limpar a casa feito
3. Lavar a roupa feita e seca uma maquina, esta a segunda a lavar
4. Passar a ferro feito
5. Mudar a roupa das camas  faço na terça porque o meu pai vai amanha embora
6. Namorar muito feito
7. Dar umas belas Caminhadas feito
8. Planear os post para a semana falta acabar os textos
9. Planear o Menu Semanal feito
10. Actualizar o mapa de despesas feito

Menu da Semana

2ª Feira – Quiche de Frango e Ananás

               Sopa Feijão com Acelgas
3ª Feira - tamboril ao Vapor com broculos

               Sopa de Feijão com Acelgas

4ª Feira – Pescada Cozida com Couve Flor
               Sopa de Feijão com Acelgas

5ª Feira – Corvina Grelhada com feijão verde salteado

               Sopa de Legumes
6ª Feira – Sarguetas no forno com legumes salteados e batatas novas

               Vou jantar a minha mãe


No fim de semana irei para casa da minha mãe.

Menu da Semana

2ª Feira – Fatias recheadas
               Sopa de Agrião
3ª Feira - Jardineira
               Sopa de Agrião
4ª Feira – Arroz do Mar
               Sopa de Agrião
5ª Feira – Feijoada de Choco
               Sopa de Feijão Branco com couve
6ª Feira – Arroz de Cachola 
               Sopa de Feijão Branco com couve


O I. esta semana continua a trabalhar, vem almoçar a casa todos os dias. Desta forma temos mantido o mesmo sistema. Refeição normal ao almoço e ao jantar sopa e fruta. 

Menu da Semana

2ª Feira – Massa de Peixe
              Sopa de Agrião
3ª Feira - Favas (só o I e que almoça, eu tenho medico em Lisboa)
               Sopa de Agrião4ª Feira – Favas
               Creme de Cenoura           
5ª Feira – Salada de feijão Frade com Atum
               Creme de Legumes6ª Feira – Carne com Cogumelos e Legumes Salteados
               Em principio vou jantar a minha sogra

O I. esta semana continua a trabalhar, vem almoçar a casa todos os dias. Desta forma temos mantido o mesmo sistema. Refeição normal ao almoço e ao jantar sopa e fruta. 

Menu da Semana

Sábado - Ensopado de Enguias (Se arranjar na Praça)

              Creme de Cenoura

Domingo - Linguini com camarão

                Creme de Cenoura

2ª Feira – Peixe Espada no forno com batatas assadas e legumes

               Nao janto porque vamos a minha sogra

3ª Feira - Vou estar na minha sogra

4ª Feira – Pernas de Coelho com erva doce e arroz de legumes
               Sopa de Castanhas

           

5ª Feira – Choco Grelhado com molho de Coentros, com batata 

               cozida e legumes

               Sopa de castanhas

6ª Feira – Empadão

               Em principio vou jantar a minha mãe

O I. esta semana continua a trabalhar, vem almoçar a casa todos os dias. Desta forma temos mantido o mesmo sistema. Refeição normal ao almoço e ao jantar sopa e fruta. 

Menu de Fim de Semana

Esta semana vou para Setúbal na terça feira, dai não planear um menu para a semana toda. Vou deixar aqui um menu de sábado ate segunda e depois quando estiver em casa, logo coloco o resto do menu.

Sábado - Peito de Peru estufado com legumes e massa tricolor
               Sopa: Creme de Coentros

Domingo - Perna de Borrego Assada com batatas assadas e legumes
                 Sopa: Creme de Legumes

Segunda Feira - Filetes de Peixe Galo com Arroz de Tomate
                         Sopa: Creme de Legumes
                

Menu da Semana

2ª Feira – Sopa de Grão com Agrião; Arroz de Miudos no forno

3ª Feira - Canja de Galinha; Maruca gratinada com couve flor

4ª Feira – Canja de galinha; Caras de Bacalhau com Grão e Bróculos

           

5ª Feira – Sopa de Feijão Branco com Couve, Língua de Porco estufada

6ª Feira – Sopa de Feijão Branco com Couve, Chocos Salteados

Menu da Semana

Aqui esta o meu primeiro menu da semana.

Domingo - Chocos com ervilhas e cenouras

2ª Feira – Canja de Galinha
3ª Feira - Maruca cozida com Legumes (couve flor e broculos)
4ª Feira – Ovas de Pescada grelhadas com legumes (couve portuguesa)
5ª Feira – Lombo assado no forno com castanhas e batatas assadas
6ª Feira – Quiche de frango com legumes

Neste momento nós jantamos e almoçamos em casa, e normalmente ao jantar jantamos sopa e fruta. Esta semana vou fazer caldo verde e sopa de agriões. 

Aqui em castanheira tenho um mercado óptimo onde compro todos os legumes e fruta a produtores locais. Fresco, Saboroso e em conta. Por este motivo o meu menu e feito a sexta a noite.

No final de cada refeição não dispensamos uma ou duas peças de frutas ( no caso do I, são mais 4 ou 5 eh eh)