quinta-feira, 21 de julho de 2011

Felicidade!

Esta semana sinto-me feliz,... tive uma boa noticia relativamente ao meu tio e a doença dele.. Vamos encarar a cirurgia como mais um passo e mais uma boa noticia...

Quanto a mim, cá continuo entre a minha vida atarefada....

Tenho saudades de me conseguir dedicar a serio aqui ao meu cantinho, mas acho que ja faltou mais para entrarmos no ritmo...

Ate la vou aparecendo aos bocadinhos e esperando que as minhas amigas blogueiras não me abandonem de vez

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Novidades

Nestes meses que tenho andado desaparecida muitas mudanças ocorrenram ca por casa!

Continuo sem fumar, e ja la vão 4 meses e meio...

Para alem disso comecei a ir ao ginásio. Descobri um ginásio pequeno aqui junto a minha casa onde o preço e bastante em conta. Com a ajuda dos meus pais que muito agradeço, aqui estou eu a fazer exercício fisico a cerca de dois meses.

Associado ao verão alteramos também a nossa alimentação! Cá por casa comem-se agora mais saladas, sopas e fruta...

Estas mudanças devem-se ao facto de eu precisar de perder algum peso por questões de saúde e pelo facto de querer alterar certas coisas.

Vamos ver como correr. Não me quero meter em dietas malucas nem nada de género. apenas alterei alguns hábitos cá de casa e com isso espero nem se demore mais obter alguns resultados.

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Menu Semanal

5ª Feira - Salada de Arroz, Frango Ervilhas e Ananaz
                Caldo Verde

6ª feira - Salada de Linguini Nero, com delicias do mar
               Caldo Verde


No fim de semana vou para casa da minha mãe, ja que o meu marido anda a fazer algumas renovações la em casa

Verão

Com a chegada do Calor nós cá em casa alteramos radicalmente a nossa alimentação. Esta calor, apetece e coisas frescas e leves

Normalmente comemos mais refeições frias, mais sopas, mais fruta. A partir de agora vou voltar a partilhar com voçes os meus menus semanais e como poderão ver os almoços serão a base de saladas frias e os jantares mantemos as sopas e alternamos com saladas de frutas etc.

E vocês tambem costumam alterar  a vossa alimentação com este calor?